Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 8: Sistema de Creencias

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HAZLO POR TI –> Capítulo 8 SISTEMA DE CREENCIAS

Queridos amig@s,

Aquí os dejo una nueva entrega del programa HAZLO POR TI: Capítulo 8: «Sistema de Creencias».

Y tú, ¿en qué crees? ¿Cómo influyen tus creencias en tu vida? ¿Y en tu alimentación? ¿Y en todo lo que gira en torno a la alimentación: hábitos familiares, celebraciones, infancia…? ¿Cómo influyen en tu peso saludable?

Este programa te ayudará a dar respuesta a estas preguntas y a muchas más. ¡No te lo pierdas!

Como siempre, espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Si quieres ser Feliz, Haz que lo Im-Posible sea Posible

Querid@s amig@s,

Grandes personajes de la historia… Isaac Newton (las leyes del movimiento de Newton), Galileo (considerado por muchos como el padre de la astronomía moderna), Marie Curie (Premio Nobel en Física y en Química), Stephen Hawking (físico, astrofísico, cosmólogo… y muy prolífico)… jamás habrían sido tan brillantes, si no hubiesen explorado más allá de lo que conocían, si no hubieran perseguido sus sueños, si se hubiesen limitado a aceptar lo conocido e ignorar sus inquietudes, sus deseos de crecer, de expandirse…

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Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 7: Las emociones 3ª parte “La Rueda de la Vida”

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HAZLO POR TI –> Capítulo 7 LAS EMOCIONES 3ª PARTE “LA RUEDA DE LA VIDA”

Queridos amig@s,

Hoy os comparto una nueva entrega del programa HAZLO POR TI: Capítulo 7: «Las emociones 3° parte: La Rueda de la Vida».
Seguimos hablando de las emociones. Y en esta ocasión, lo hacemos usando una herramienta de gran utilidad.
Con ella, tomarás clara conciencia de cuál es tu nivel de satisfacción en las áreas más importantes de tu vida. Y, a partir de ahí, podrás descubrir qué necesitas para que ese nivel de satisfacción aumente y vivas una vida más plena y feliz.
Como siempre, espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 6: Las emociones 2ª parte


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HAZLO POR TI –> Capítulo 6 LAS EMOCIONES 2ª PARTE

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 6 del programa HAZLO POR TI –> “Las emociones 2ª parte”

Hoy continuamos hablando de las emociones. Detrás de cualquier emoción hay una necesidad a la que debemos atender.  Recordad, nuestro cuerpo nos habla. Aprendamos a escucharle! De este modo, conseguiremos controlar las emociones y evitar que sean ellas quienes nos controlen a nosotr@s.

Espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 5: Las emociones 1ª parte

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HAZLO POR TI –> Capítulo 5 LAS EMOCIONES 1ª PARTE

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 5 del programa HAZLO POR TI –> “Las emociones 1ª parte”

Vamos a introducirnos en el maravilloso universo de las emociones. Un universo, para muchos poco explorado, y que contiene una rica fuente de recursos que nos ayudarán a conocernos mejor, tomar más conciencia sobre nosotr@s mism@s, y vivir con mayor plenitud y armonía a nivel físico, mental y emocional.

Todas las emociones tiene una razón de ser. Todas surgen por algo. Y todas ellas tienen una intención positiva (aunque en ocasiones no nos lo parezca).

Aprende a gestionar tus emociones y verás como cambia tu vida y te sientes cada vez más feliz. Aprende a controlar tus emociones para dirigir tu vida cómo y hacia dónde deseas, y no al revés.

Y recuerda que el recorrido que estamos realizando junt@s, sirve también para mejorar otras facetas de tu vida, y no sólo tu peso saludable.

Espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 4: Hábitos

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HAZLO POR TI –> Capítulo 4 HÁBITOS

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 4 del programa HAZLO POR TI –> “Hábitos”

En esta ocasión, vamos a tratar los hábitos por la importancia y el gran impacto que tienen en nuestra toma de decisiones, en nuestra salud, y en nuestra vida en general.

¿Sabías que según algunos estudios más del 45% de lo que hacemos al día suelen ser hábitos?

¿Y que un elevado porcentaje de problemas de salud, es consecuencia de la implantación de malos hábitos en nuestra vida? Por ejemplo: fumar, baja actividad física, abuso de alcohol, exceso de dulces-grasas-o alimentos procesados, falta de descanso, trabajar en exceso,…etc.

Aquí os comparto algunas recomendaciones que os ayudarán a adquirir hábitos saludables para sentiros mejor a nivel físico, mental y emocional.

Recuerda que el recorrido que estamos realizando junt@s, sirve también para mejorar otras facetas de tu vida, y no sólo tu peso saludable.

Espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 3: Registro alimentario emocional

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HAZLO POR TI –> Capítulo 3 REGISTRO ALIMENTARIO EMOCIONAL

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 3 del programa HAZLO POR TI. Su título es “Registro alimentario emocional”

Hoy vamos a presentarte una herramienta que va a ayudarte a tomar conciencia sobre cuál es tu relación con la comida. De este modo, sabrás cuál es tu situación de partida, para iniciar tus primeros pasos hacia el camino del autoconocimiento y la autotransformación. Esto te conducirá a alcanzar tu peso saludable, y también, a vivir con mayor plenitud y felicidad.

Recuerda que el recorrido que vamos a realizar junt@s, sirve también para mejorar otras facetas de tu vida, y no sólo tu peso saludable.

Espero que te guste y te resulte de utilidad.

Y recuerda, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 2: ¿Para qué quieres conseguir tu objetivo?

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HAZLO POR TI –> Capítulo 2: ¿PARA QUÉ QUIERES CONSEGUIR TU OBJETIVO?

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 2 del programa HAZLO POR TI. Su título es “¿Para qué quieres conseguir tu objetivo?”

En esta ocasión, hablaremos de la importancia que tienen nuestros valores y nuestra motivación para la consecución de nuestros objetivos, metas y sueños.

Para acercarnos al éxito, nuestros valores, lo que de verdad nos importa, deben estar alineados con nuestros objetivos.

Espero que os guste y os resulte de utilidad.

Y recordad, todos los jueves se emite un nuevo capítulo en YouTube –> canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 1: ¿Qué quieres conseguir?

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HAZLO POR TI –> Capítulo 1: ¿QUÉ QUIERES CONSEGUIR?

Queridos amig@s,

Aquí tenéis el capítulo 1 del programa HAZLO POR TI. Su título es “¿Qué quieres conseguir?”

Hoy comenzamos nuestro camino de indagación, autoconocimiento y autotransformación.

En este capítulo trataremos la importancia de saber hacia dónde queremos ir, qué es lo que queremos conseguir. Aprenderemos a definir un objetivo claro y medible como primer paso necesario para avanzar con decisión y eficacia, durante todo el proceso, hacia el éxito.

Espero que os guste y os resulte de utilidad.

Y recordad, todos los jueves a partir del día 24 de enero en canal Hinneni.

Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 0: Presentación

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HAZLO POR TI –> Capítul0: PRESENTACIÓN

Queridos amig@s,

Este programa de nueva difusión, consta de un capítulo de Introducción y 17 capítulos temáticos con el objetivo de acompañar a las personas a conseguir su peso saludable y mantenerlo en el tiempo a través de un proceso de aprendizaje , de autoconocimiento y de autotransformación.

Se trata de un viaje a nuestro interior que nos ayudará a sacar la mejor versión de nosotr@s mism@s para ser más felices, reforzar nuestra autoestima y nuestra autoconfianza.

Además descubriremos herramientas que nos ayudarán a conseguir nuestros objetivos.

Todos los jueves a partir del día 24 de enero en canal Hinneni.

Espero que os guste y os resulte de utilidad.