Programa HAZLO POR TI –> Capítulo 15: La gestión del cambio

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HAZLO POR TI –> Capítulo 15 LA GESTION DEL CAMBIO

Querid@s amig@s,

Aquí estamos una semana más con una nueva entrega del programa HAZLO POR TI, que en esta ocasión dedicamos a la «Gestión del Cambio».

¿Alguna vez en tu vida has sentido la necesidad o el deseo de realizar un cambio importante para ti, ya sea por necesidad o para atender a tus inquietudes?

¿Acaso has querido comenzar a hacer algo completamente distinto a lo que hacías hasta el momento, o poner en marcha un proyecto, o poner fin a situaciones de tu vida que te generan malestar, infelicidad e incluso te pueden hacer sentir frustrad@….? Claro que también puede ocurrir que ese cambio venga impuesto, por ejemplo por pura necesidad o por exigencias del trabajo.

Sea cual sea la causa, la verdad es que hay muchas personas para las que cambiar algo de sus vidas, es un verdadero reto. Muchas de ellas son muy reticentes a los cambios y tienen verdadera dificultad para aceptarlos, gestionarlos e integrarlos en sus vidas de una forma óptima, armoniosa y equilibrada .

En los programas anteriores, hemos visto que para disfrutar de tu peso saludable, es posible que tengas que realizar ciertos cambios para adquirir nuevos hábitos, nuevas creencias, para gestionar de una manera eficaz las emociones, para cambiar patrones de comportamiento, para reforzar nuestra autoestima y autoconfianza, o llegar a ser asertivos, etc., Algunos de estos cambios serán de mayor envergadura que otros.

Y es por esto, por lo que le dedicamos un capítulo.

Como siempre, espero que te guste y te resulte de utilidad.

¡Hasta el próximo capítulo!